You might also like
Вопрос о том, как зачать ребенка в первый раз, часто интересует женщин по разным причинам. Одни с нетерпением ждут, когда станут мамами, у других были выкидыши, третьи достигли 35-летнего возраста и не хотят ждать 12 месяцев.
Почему не получается забеременеть с первого раза?
Для начала стоит понять, что зачатие — это прикрепление оплодотворенной яйцеклетки к стенке матки. Для того чтобы это произошло, необходимо совпадение нескольких событий. Яйцеклетка, готовая к оплодотворению, должна покинуть яичник и попасть в матку. Сперматозоиды должны пройти по репродуктивному тракту до яйцеклетки и проникнуть в нее (не все сперматозоиды могут это сделать). Затем ооцит должен прикрепиться к стенке матки. И это должно произойти за очень короткий промежуток времени, поскольку продолжительность жизни и яйцеклетки, и сперматозоида ограничена несколькими днями. Стоит помнить, что в "марафоне" участвует не один или два сперматозоида, а гораздо больше. Однако им предстоит преодолеть очень большое расстояние (как если бы вам пришлось идти пешком из Москвы в Воронеж). Понятно, что очень немногие могут достичь своих целей. Поэтому не всегда удается зачать ребенка с первого раза. Большинство пар могут зачать ребенка в течение года после полового акта без контрацепции. И это считается стандартом.
Как правильно зачать ребенка с первого раза?
Существуют различные советы, которые могут помочь вам узнать, как забеременеть в первый раз и зачать здорового ребенка. Прежде чем следовать этим советам, давайте разберем их с научной точки зрения.
- Вы должны забеременеть только в день овуляции. Это, безусловно, так. Во время овуляции яйцеклетка готова к оплодотворению. В другие дни женщина не может забеременеть. Однако даже половой акт во время овуляции не всегда гарантирует результат. Женщина не всегда может определить овуляцию. Даже у тех, у кого регулярный менструальный цикл, может не получиться зачать ребенка за два-три дня до или после овуляции. Однако шансы на зачатие резко возрастают во время овуляции, особенно если она определяется с помощью УЗИ или обследования, а не календарным методом.
- Во время и после съемки следует соблюдать определенные правила. Например, часто говорят, что посткоитальная поза березки помогает зачать ребенка сразу после полового акта. Этот факт не доказан, поэтому пары могут выбирать любую позицию во время секса — расстояние, которое сперматозоид должен преодолеть, не меняется. Именно способность сперматозоида достичь яйцеклетки, готовой к оплодотворению, влияет на шансы зачатия. Другими словами, важна подвижность и жизнеспособность сперматозоидов.
- Чтобы зачать ребенка в первый раз, необходимо долгое время воздерживаться от секса. Это заблуждение. Это связано с тем, что качество спермы, предположительно, страдает от частой эякуляции. Действительно, если эякуляция происходит несколько раз в день, то в конечной части спермы будет гораздо меньше подвижных сперматозоидов. Однако при длительном воздержании сперматозоиды теряют свою подвижность. Поэтому оптимальная частота зачатия — каждые два-три дня.
- Поскольку зачать ребенка во время грудного вскармливания невозможно, второго ребенка можно забеременеть только после кормления грудью. Неправда. Да, уровень пролактина быстро повышается во время грудного вскармливания — этот гормон препятствует прикреплению оплодотворенных яйцеклеток к стенке матки. Однако если молока вырабатывается не так много и женщина лишается вечернего приема пищи, беременность может наступить и во время грудного вскармливания. В этом случае беременность может наступить сразу после родов, до начала менструации.
Если женщина хочет быстрее зачать ребенка, стоит обратить внимание в первую очередь на состояние репродуктивной системы (как женской, так и мужской), а не на "народные" советы. Ведь чем лучше работает эта система, тем больше шансов забеременеть с первого раза. Что нужно сделать, чтобы немедленно арестовать его?
Во-первых, подготовка занимает несколько месяцев (около 3). Это время необходимо для проведения зачета. В этом случае любые проблемы или хронические заболевания, которые могут помешать зачатию, могут быть устранены до попытки зачатия. Рекомендуется, чтобы и мужчины, и женщины проходили тестирование на заболевания, передающиеся половым путем, и некоторые инфекции. Эти заболевания могут препятствовать беременности и представляют угрозу как для будущей матери, так и для плода.
Условия, которые должны создавать больше шансов на беременность. Женщинам следует принимать фолиевую кислоту, йод (необходимый для нормализации гормонального баланса), магний и В6, желательно за два-три месяца до зачатия. Для подготовки к зачатию можно подобрать кластер, включающий эти вещества в количестве, соответствующем организму будущей матери.
Вторая цель — адаптировать диету и исключить фастфуд, алкоголь и готовые блюда. В рацион следует включить орехи, спаржу, гречку, молоко, сыр и творог. Полезны бобовые и соя, так как они повышают шансы на зачатие. Мужчинам следует отдавать предпочтение белковой пище и избегать большого количества жиров.
Эти советы являются общими для всех категорий будущих матерей, которые хотят, чтобы арест прошел быстро и без проблем. Если в прошлом у женщины была неудачная беременность, аборт или длительный прием противозачаточных средств, ей следует обсудить ситуацию со своим гинекологом и тщательно следовать его рекомендациям.
Особый случай: как зачать ребенка впервые после 35 лет
По мнению врачей, шансы на зачатие у женщины появляются почти в 40 лет. Однако многие женщины могут забеременеть впервые в этом возрасте, родив мальчика или девочку, не прибегая к ЭКО. Для этого должны быть выполнены следующие условия
- Перед зачатием посетите специалиста, чтобы проверить наличие скрытых воспалений, трубных спаек, кист яичников и любых других проблем, которые могут создавать проблемы и препятствовать зачатию.
- Нормализация веса. Чрезмерное стремление к худобе и строгим диетам воспринимается организмом как длительный стресс и может препятствовать зачатию. То же самое относится и к ожирению. С ожирением нужно бороться с помощью здорового питания и физической активности.
- Обеспечьте регулярную половую жизнь. Этот контакт нужен не только для того, когда у вас может произойти овуляция. Это снимает стресс, улучшает гормональный баланс у мужчин и женщин и способствует беременности.
Затем следует отследить менструальный цикл, чтобы выбрать дату овуляции и окно фертильности, когда легче и проще всего зачать ребенка.
Методы зачатия после длительного применения КО или удаления ВМС
Существуют классы оральных контрацептивов, отмена которых приводит к беременности на первом или втором месяце незащищенного полового акта. Однако в большинстве случаев акушеры и гинекологи рекомендуют подождать три месяца после отмены гормональных таблеток, прежде чем забеременеть. Это поможет нормализовать ваш цикл и подготовить матку к будущей беременности. Вы должны заниматься обычным сексом, но использовать презерватив — это поможет предотвратить беременность.
После удаления эндометриоидной трубки следует подождать не менее трех месяцев, прежде чем пытаться зачать ребенка. В этот период женщина должна вести здоровый образ жизни и следовать общим рекомендациям, чтобы благополучно перенести беременность и родить здорового ребенка. Если она пытается зачать ребенка самостоятельно и не получается до окончания этого периода, ей следует обратиться к врачу, чтобы определить, что мешает ей зачать ребенка.
Как забеременеть после выкидыша
Это один из самых неприятных вопросов. Чувство потери и желание как можно скорее зачать ребенка могут усугубить стрессовую ситуацию и повлиять на возможности фертильности, которые должны учитывать все женщины. В этом случае основное внимание должно быть направлено на здоровье и использование трав, здорового питания, йоги и возможных методов релаксации для восстановления и подготовки к родам.
Зачатие ребенка в течение месяца после выкидыша возможно, но риск выкидыша выше. Поэтому рекомендуется подождать 4-6 месяцев. После этого зачатие происходит легко и быстро.
