Существует множество теорий о том, что показывают нам наши сны. Например, некоторые говорят, что сны — это случайные образы, генерируемые мозгом при обработке информации из прошлого опыта. Другие утверждают, что таким образом наш разум учится адаптироваться к опасностям внешнего мира. Авторы снов и предсказатели утверждают, что сны — это тайные подсказки, расшифровав которые можно узнать наше будущее. Самые известные и популярные теории принадлежат Фрейду и Юнгу и связаны с проявлением наших сексуальных желаний и других скрытых желаний. Сторонники этих идей считают, что сон — это способ для человеческого подсознания выскользнуть и показать нам, чего нам не хватает, о чем мы беспокоимся, что забыли сделать и т.д.
Однако в целом, если отбросить все различные "сновидческие" теории, исследователей этой темы можно разделить на два лагеря: тех, кто пытается определить цель сновидений, и тех, кто просто считает, что такой цели нет. . Авторы недавнего исследования на эту тему, проведенного Калифорнийским университетом, относятся к последним. Согласно их теории, сны — это элементарное отражение того, что мы видели и пережили накануне вечером, а значит, снам не стоит придавать столь большого значения.
-Тот факт, что мы помним наши сны очень смутно, говорит о том, что они не функционируют. В конце концов, если они так важны, почему мы забываем о них? -The Times Online цитирует доктора Билла Домхоффа, который участвовал в исследовании Калифорнийского университета. -В целом, мыслительные процессы — это способ адаптации человека к жизни в той или иной степени, но это не означает, что каждое проявление сознания имеет цель. Согласно нашим исследованиям, сон — это остаток мозга, произвольный набор образов, которые воссоздаются, чтобы занять ум в состоянии покоя.
Еще один стереотип, развеянный калифорнийскими научными исследованиями, касается наиболее распространенной темы сновидений, которой, как считалось ранее, являются секс и религия. Изучив сны 22 000 человек всех возрастов и профессий, американские врачи пришли к выводу, что люди гораздо чаще видят во сне самые обычные повседневные образы и ситуации, такие как покупки, встречи с родителями и друзьями, вождение автомобиля, спорт, путешествия, игры и еда. .k. Сны, связанные с сексом, составили очень малую долю от общего числа — 2% мужчин и 0,4% женщин. В 54% случаев респонденты видели друга, в 24% — родителей, 24,5% видели во сне вождение автомобиля, 17% видели, как кто-то идет по улице, 13,7% — как кто-то ест, 6,1% — как кто-то занимается спортом.
Мы обнаружили, что наши сны не были волшебными сказочными мирами, пророчествами будущего или связями с умершими. Большинство людей видят во сне свои повседневные проблемы, что означает, что они остаются в той же рутине, которой следуют в течение дня. Это было подтверждено другими исследованиями в этой области. Например, французские социологи обнаружили, что музыкантам музыка снится в два раза чаще, чем представителям других профессий. А коллеги из США продемонстрировали, что доля женщин, мечтающих о работе, увеличилась пропорционально росту числа работающих женщин.
Секрет хороших снов
Наиболее распространенными и широко известными методами контроля сна являются молитва, медитация и прием лекарств. Но если первое, второе или третье не привлекает, попробуйте использовать последние открытия зарубежных ученых.
Если следовать логике их теории, то для того, чтобы видеть хорошие сны, нужно жить хорошо. Но, по мнению ученых, существует самый простой способ. Дело в том, что перед сном мозг часто точно воссоздает более живой или более недавний опыт. В результате кошмары могут быть вызваны чем угодно — страшными книгами, фильмами ужасов, криминальными статьями в газетах, даже выпусками новостей. Лучше не пугать себя лишний раз и хорошо выспаться с помощью романтических романов, шуточных книг или просто хорошо выспаться. Если вы ложитесь спать с тяжелым сердцем и тяжелой головой, постарайтесь сначала очистить свой разум. Например, отвлекитесь на прогулку или разговор о чем-то другом. Приготовление пищи, уборка, уход за домашними животными или цветами — это успокаивающие и умиротворяющие занятия.
Это интересно
По данным Всемирной ассоциации исследования сна, кошмары у разных людей проходят по одному и тому же сценарию. Основные проблемы кошмара — это преследование, нагота, dr смерть, падение и встреча с мертвыми.
Исследователи из Университета Сент-Клер в США видят четкую взаимосвязь между характером спящего и тем, что он видит. Например, консервативные люди чаще мечтают о преследовании или падении с высоты. Чаще, чем другие, испытывают во сне чувства разочарования и страдания, но гораздо реже — сексуальные сцены.
►Сказочные международные события также отражаются в мечтах людей и в средствах массовой информации. Например, за последние два десятилетия резко возросло количество снов о глобальном потеплении. А после 11 сентября 2001 года многие люди, которые раньше не страдали от кошмаров, стали видеть их регулярно.