You might also like
Женский голос всегда выше мужского, поэтому женщины не сталкиваются со стереотипом, что высокие тона звучат недостаточно "женственно" (одно из популярных требований мужчин — сделать речь "более мужественной"). Однако именно бархатистый, глубокий цвет лица считается соблазнительным, а женщины чаще мужчин срываются на фальцет в своей речи. Существует несколько решений этой проблемы. Во-первых, девушкам необходимо устранить возможные физиологические причины очень высоких, высокочастотных конфигураций. Это могут быть респираторные заболевания, а также общая скованность и зажатость при публичных выступлениях. Часто во время наших школьных уроков студентки непроизвольно начинают говорить ниже, и когда нам удается преодолеть страх перед интерпретацией, их речь становится более выразительной и глубокой. Мы также рекомендуем разнообразные упражнения, направленные на расширение диапазона и обучение использованию голоса как инструмента. Конечно, невозможно научить женщин-сопрано всегда говорить в баритональном тоне, так как физиология определяет свои особенности, но успешно понизить тон вполне реально.
Упражнение 1: Рычание. Начните с мягкого рычания на самой низкой ноте, которую вы можете удержать, удерживайте ее некоторое время, а затем постепенно повышайте тон — вплоть до самого высокого рычания. Затем снова снизьте тон. Сделайте несколько таких кругов. Предупреждение. Во время процесса голосовые связки не должны напрягаться или уставать. Упражнение 2: Низкое "и". Часто на рефлекторном уровне тон понижается или повышается, когда голова опускается или поднимается. Это наиболее очевидно при наблюдении за певцами. Многие люди бессознательно опускают голову, снижая при этом диапазон своего голоса. Данное упражнение направлено на преодоление этой привычки. Наклоните голову и произнесите звук "и" как можно ниже. Затем плавно поднимите голову, удерживая тонус. Не напрягайте связки при выполнении этого упражнения. Это очень важно, так как вы рискуете перенапрячь свой голос. Повторяйте упражнение до тех пор, пока не сможете поддерживать тонус, свободно двигая головой. Упражнение 3: Пение в низких тонах. Это одно из самых эффективных упражнений, но важно следить за тем, чтобы связки не перенапрягались. Пойте ноту "а" как можно ниже в течение пяти минут. Старайтесь каждый день понижать тон на полутон. Для достижения желаемых результатов также полезно работать над общей артикуляцией, дыханием и силой голоса. Принося плоды одними лишь регулярными упражнениями, невозможно изменить тонус за несколько дней. Как огрубить голос сильной половине человечества, я даю почти те же советы, что и женщинам: следите за здоровьем дыхательной системы, работайте над суставами и дыханием, а также постарайтесь справиться со стрессом и образованием внутреннего рога. После этого вы заметите, что ваша речь звучит по-другому и ваш тон стал "грубее". Следующие упражнения помогут вам улучшить результаты. Упражнение 1. Отработка звука ‘g’. Технически, вам нужно повторить работу над звуком "i", но вместо этого чисто понять "g". Плавно поднимайте и опускайте голову и протягивайте звук "g" как можно ниже. Не изменяйте реестр во время перемещения. Упражнение 2. Найдите певца, который поет как можно ниже. Пойте так же, как поют они, но не напрягайте связки! Все упражнения следует выполнять при расслабленных связках, без боли и напряжения. Возьмите несколько уроков по постановке голоса, чтобы освоить грудное дыхание. Такой тип дыхания автоматически понижает тонус. Именно поэтому я преподаю его на своих курсах ораторского искусства. Развитие вокала Одной из причин слишком высокого тона является слабый голосовой аппарат. Если у вас получается фальцет, когда вы пытаетесь говорить вслух, скорее всего, это ваша проблема. Если это произошло, самый эффективный способ исправить проблему — развивать силу своего голоса. Эта задача требует регулярных занятий под руководством опытного преподавателя, но я осмелюсь дать вам несколько рекомендаций, как справиться с ней самостоятельно. -Читайте вслух несколько часов в день. Обратите внимание на свое дыхание и ритм. Старайтесь произносить текст четко и выразительно. Не торопитесь. Чем больше цитат вы сможете произнести на одном дыхании, тем лучше. Читайте медленно и, как только почувствуете, что ускоряетесь, замедляйте речь. Пусть это даже покажется вам неестественно медленным, это нормально. Вам необходимо расслабить мышцы шеи. — Пойте. Медленно произносите звук "а", меняя громкость. Не напрягайте голосовые связки. -Упражнения или гимнастика — регулярная физическая активность улучшит работу вашего голоса.
