You might also like
Кладезь витаминов и минералов! Здоровье по ложечке! Семена пшеницы содержат много полезных минералов, витаминов и других веществ. Во время прорастания семян количество этих веществ увеличивается в несколько раз. Поэтому, если употреблять проросшую пшеницу в пищу каждый день, то уже через несколько недель вы сможете ощутить мощный оздоровительный эффект! Проросшую пшеницу можно добавлять в каши, салаты, смузи и другие блюда!
Компоненты.
| Чайная ложка | 5 мл |
| Десертная ложка | 10 мл |
| Суповая ложка | 20 мл |
| Стекло | 200 мл |
Пошаговое приготовление
Шаг 1.
Во-первых, необходимо получить пшеницу хорошего качества. Его можно приобрести в магазинах органических продуктов.
Шаг 2.
Затем тщательно промойте пшеницу несколько раз в холодной воде, чтобы удалить все остатки.
Шаг 3:
Вся вода, содержащаяся в нем, сливается вместе с любыми примесями. Таким образом, получается чистая, промытая пшеница. Лучше всего проращивать пшеницу в большой, просторной посуде.
Шаг 4:.
Затем наполните очищенную пшеницу чистой, кипяченой или очищенной водой. Затем оставьте его в воде на 8-10 часов, например, на ночь или, если нет вечера, в воде.
Шаг 5:
После этого слейте воду из блюда с пшеницей и еще раз тщательно промойте его чистой водой. Затем дайте пшенице прорасти еще 12-16 часов без воды. После слива воды пшеница все еще влажная и имеет достаточно влаги для прорастания, но верхний слой может быть сухим. Поэтому можно взять влажную марлю и накрыть ею пшеничную пластину.
Шаг 6.
По истечении времени пшеница должна уже прорасти. Появятся маленькие ростки. Это означает, что пшеница готова к употреблению. В качестве альтернативы вы можете оставить его прорастать еще на 8-10 часов.
Шаг 7:
Вот такая пшеница получается спустя еще 8-10 часов. Отличные всходы.
Ошибки, которые вы можете допустить при проращивании: — Если вы оставили слишком много воды, когда ее уже нужно было слить. -Мы вынули много пшеницы в глубокой тарелке. Если пшеница не проросла в течение двух дней, не ешьте ее. Перед употреблением проросшей пшеницы ее необходимо тщательно промыть. Пшеница наиболее полезна, когда зародыш пророс на 3 мм. Проросшую пшеницу необходимо хранить в холодильнике. Однако процесс прорастания идет медленно, но непрерывно. Поэтому не ждите слишком долго, прежде чем съесть его. У тебя аппетит! Ваше здоровье!
- Добавить в RecipeSaver
- Написать/прочитать рецензию
- Печать/Сохранение в формате PDF
- В рецепте есть ошибка
Что делает этот код?
